La mégarégion regroupe environ un tiers de la population française (22,5 millions d’habitants selon le périmètre MIIAT), répartie de façon hétérogène puisque plus de la moitié est concentrée en Île-de-France (1000 habitants / km², contre 105 habitants / km² dans le reste du Bassin parisien). La mégarégion est notamment structurée par les déplacements domicile-travail, les flux d’étudiants et les migrations résidentielles entre l’agglomération de Paris et les autres territoires, même si des pôles secondaires existent.